X
программа питания

составляем индивидуальный
план питания

Разработаем для вас правильный рацион. Подберём для вашего здоровья необходимые витамины, микроэлементы, нутрицевтики, пробиотики и фитопрепараты.

узнать подробней
мышечная масса

персональный рацион для
наращивания мышечной массы

Независимо от того, какая у вас цель, похудеть или набрать мышечную массу, улучшить пропорции или просушиться, успех очень сильно будет зависеть от вашего питания.

Узнать подробней
снижение веса

индивидуальная программа
снижения веса

Индивидуальная программа питания для тех, кто действительно хочет изменить свое тело, улучшить здоровье, сбросить лишний вес, стабилизировать и легко удерживать результат

Узнать подробней
Программа питания
Для наращивания мышечной массы
Для снижения веса

получите пошаговую инструкцию

На персональной консультации вы получите программу питания для достижению результата «Как достичь красивого, стройного и сексуального тела».

оценка вашего организма

Делаем расчет индекса массы тела и висцерального жира на основе данных о вашем возрасте, поле, росте, весе и артериальном давлении.

персональный план питания

Составляем индивидуальную программу питания: меню на каждый день с расчетом объема порций и ккал, режим питания с разбивкой приема пищи по часам.

личная поддержка

Общение в специальном чате, ответы на вопросы в skype и помощь в те моменты, когда вам захочется все бросить.

Консультант по питанию

Сергей Бологов

Семь лет назад я весил около 140 кг при росте 182 см. Я сам прошёл через всё это. Перепробовал разные диеты и спортивные программы. Да, какие-то результаты были, но очень скоро все опять возвращалось на свои места.
В 2012 году я познакомился с программой, в которой присутствует сбалансированное питание, чаи направленного действия и растительные комплексы для очистки организма. В итоге, питаясь по данной программе за 7 месяцев я похудел на 42 кг!

Сегодня я помогаю людям, которые уже отчаялись бороться с лишним весом. Консультирую, составляю индивидуальные программы похудения или набора мышечной массы, исходя из ситуации в которой находится человек. Мои консультации и индивидуальные программы абсолютно бесплатны!

Первый шаг всегда самый трудный, но, сделав его, ты уже никогда не захочешь вернуться в свою старую жизнь!

Снижение веса

персональный план коррекции веса

Это программа, которая действительно приносит результаты. Это 8 лет опыта, обучения, собственных экспериментов и систематизированных результатов. Это многие десятки постройневших, похорошевших людей, многие сотни сброшенных ими килограммов.

Понять и полюбить себя, прийти к своему идеальному телу — это так же важно, как встретить любимого человека, найти достойную работу и настоящих друзей.

Упражнения

комфортная программа тренировок

В результате тренировок, составленных по индивидуальной программе вы:

  • добьетесь красивого рельефного пресса, подкаченных плеч, рук, ног и ягодиц
  • в совершенстве овладеете своим телом. Обретете силу, ловкость и гибкость
  • приведете свою жизнь в тонус. Откроете источник жизненной энергии и силы

6 причин неизбежного результата

персональный консультант

Ориентация исключительно на ваши потребности и возможности для достижения максимальных показателей на пути к результату.

конкретная система

Проверенные и простые в понимании правила, соблюдая которые вы достигнете желаемой цели.

план питания

Пошаговый план питания на каждый день, позволяющий быстро войти в режим похудения и сбросить первые килограммы.

сбалансированный рацион

Белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Баланс питания без лишних калорий и с удовольствием от вкуса.

ежедневная поддержка

Поддержка личного консультанта в режиме онлайн 24/7.

контроль показателей

Ведение дневника питания и результатов на протяжении всей программы с детальным разбором.

Чего хотите достичь вы?

Вы можете и дальше читать этот сайт, статьи о спорте, смотреть видео о диетах. Можете ждать, пока настанет тот самый момент, а можете, уже сегодня, сделать первый шаг навстречу своему идеальному телу.

стоимость консультации: $49

За 40 минут вы узнаете, что мешало раньше расстаться с лишними килограммами, и как воплотить мечты о красивой фигуре. Формат консультации — дистанционно, Skype звонок.

только сегодня

Бесплатная консультация
записаться сейчас
что говорят о моей программе

«Уже несколько лет муж мучается с коленными и тазобедренными суставами. Как-то в разговоре с Сергеем зашла речь о болезни суставов, на что он мне сразу посоветовал что пропить, так как у Сергея была такая же проблема.

Олеся @lesya__s
что говорят о моей программе

Несколько лет назад очень помог. У меня не получалось набрать свой оптимальный вес во время лечения после аварии. Сергей составил программу питания и за полтора месяца я быстро восстановил себя, набрал около 15 кг.

Больше пяти лет я ежедневно питаюсь по программе Сергея. Это вкусно и удобно.

Максим @nikmoverv
ЧТО ГОВОРЯТ О МОЕЙ ПРОГРАММЕ

Хочу поблагодарить моего наставника Сергея за его понимание, за его оперативность в решении любого вопроса в любое время. Я стабильно стараюсь очищать свой организм от разных засорений и шлаков. Для меня это безумно удобный способ, ненапрягающий в ограничении во времени и в делах.

Очищать себя нужно! Ведь наша внешность зависит и от нашего внутреннего состояния организма, а в свои 32 года я вполне довольна результатом.

анжела @angelakamaletdinova
ЧТО ГОВОРЯТ О МОЕЙ ПРОГРАММЕ

Я набрала во время беременности 12 кг. Все мои попытки самостоятельно контролировать свой рацион были безуспешны, Моя история возвращения к себе прежней и даже лучше, началась с знакомства с Сергеем. Я выслала замеры и для меня он составил индивидуальную программу.

Я была очень сильно удивлена, когда всего за 5 дней у меня ушло 3 кг.  Кто придет к нему за помощью, советую распечатать программу в 2-х экземплярах. Один на холодильник, второй всегда держать в сумке.

Мария @m.mardanshina

что дальше?

Если вы хотите изменить свое тело, улучшить свое здоровье, сбросить лишний вес, стабилизировать и легко удерживать результат, я готов вам помочь и разработать для вас индивидуальную программу питания.

Остались вопросы?

Напишите нам в чат WhatsApp и мы незамедлительно вам ответим.

вы приняли решение!

Прямо сейчас, жмите на кнопку ниже и оставляйте заявку на консультацию.